როგორ გავუმკლავდეთ სექსუალურ დამოკიდებულებას

რა არის სექსზე დამოკიდებულება?

სამედიცინო თვალსაზრისით, ეს არის "სექსუალური იმპულსების კონტროლის დარღვევა". ეს არის დაუძლეველი სექსუალური სურვილი ან ქცევა (გაუპატიურება იძულებითი პიროვნების კიდევ ერთი მაგალითია).

მე-20 საუკუნის დასაწყისში სექსზე დამოკიდებულების ფსიქოპათოლოგიური და ფსიქოლოგიური კვლევის საფუძველზე, როგორც ჩანს, სექსზე დამოკიდებულების რეალური განმარტება არ არსებობს.

ეს ნიშნავს, რომ სამედიცინო დებატებს სექსზე დამოკიდებულების შესახებ არ აქვს საბოლოო დიაგნოზი, ჯერ არ არის დიაგნოსტირებადი ფსიქიკური აშლილობა და ჯერ კიდევ არ არის მიღებული როგორც აშლილობა სამედიცინო პროფესიონალების უმეტესობის მიერ. ისევე, როგორც ამერიკის ფსიქოლოგთა ასოციაცია არ მიიჩნევს სექსზე დამოკიდებულებას ფსიქიკურ აშლილობად ან განკურნებად დაავადებად. დასასრულს, ფსიქიატრიასა და ფსიქოლოგიაში სექს-დამოკიდებულების შესწავლა არ შეწყვეტილა.

ზოგიერთმა პრაქტიკოსმა და მეცნიერმა გადაწყვიტა შეცვალოს ტერმინი „ფსიქიკური აშლილობა“ „სექსუალური სურვილის კონტროლის აშლილობაზე“ ან „იძულებითი სექსუალური ქცევით“.

როგორ გავიგო, ვარ თუ არა სექსზე დამოკიდებული?

ადამიანებში გავრცელებული დამოკიდებულებებია სიყვარული და სექსისადმი დამოკიდებულება. შემდეგი კომენტარები დაგვეხმარება შევაფასოთ და გავიგოთ რა არის სექსუალური დამოკიდებულება:

სექსზე დამოკიდებულებას ორი ძირითადი ეტაპი აქვს.

ეტაპი 1: აზრები, შედეგად მიღებული გრძნობები, სექს-დამოკიდებულების მახასიათებლები, აღქმული სიამოვნება და შედეგად მიღებული სიხარული.

ფაზა მეორე: ტკივილი ჩრდილავს მიღებულ სიამოვნებას. სირცხვილის, დანაშაულის და დეპრესიის გრძნობა სიხარულს ჩრდილავს.

(გასაკვირი არ არის, რომ ზოგიერთი მკვლევარი უარყოფს ამ ეტაპებს, რომლებიც პირველ ეტაპს განიხილავენ არა როგორც დამოკიდებულებას, არამედ უბრალოდ სექსუალურ აქტივობას, რომელიც შორს არის დამოკიდებულებისგან ან სექსუალური კონტროლის აშლილობისგან.)

ყველაზე ხშირად, სექსზე დამოკიდებულები განიხილება, რომ მუდმივად იცვლებიან სექსუალურ პარტნიორებს ან ჰყავთ რამდენიმე სექსუალური პარტნიორი ერთდროულად. მართალია, უმეტესობას აქვს ეს, მაგრამ მასტურბაცია უმრავლესობისთვის მათი პრობლემების გამოსავალი და გამოსავალი იყო.

შესაძლებელია სექსზე დამოკიდებულებამ მიაღწიოს ისეთ ეტაპს, როდესაც მხოლოდ მასტურბაცია არ არის საკმარისი სექსუალური მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად. ვიღაცას ეშინოდა, რომ მისი შეყვარებული სექს-დამოკიდებული იყო და როცა ის მარტო დარჩებოდა, შეიძლებოდა სხვა ადამიანების ვარიანტებს ეძებდა და ვერ შეძლებდა მისი სურვილების ასრულებას. ეს სცენა გამოჩნდა ფილმში "Girl Junkie".

სექსზე დამოკიდებულება ასევე დამოკიდებულია ადამიანის იძულებაზე საკუთარი თავის მიმართ და არა მხოლოდ სექსის სიხშირეზე ან სექსუალური პარტნიორების რაოდენობაზე.

სექსი არის აუცილებლობა, რომელიც ყველას სჭირდება, ისევე როგორც სასმელი და ჭამა აუცილებლობაა. სექს-დამოკიდებულს შეიძლება შევადაროთ ის, ვისაც საკუთარი თავის დასაკმაყოფილებლად ბევრი ჭამა სჭირდება. მას ან უყვარს ერთი და იგივე საჭმელი, ან სხვა საჭმელი, მაგრამ როცა სავსე ვართ, ძლივს გვაქვს ადგილი მეტი საჭმელად. სექსზე დამოკიდებულს ბუნებრივია, რომ მეტი უნდოდეს, სანამ არ გაივსება.

სექსზე დამოკიდებულებისთვის, იქნება ეს ავტობუსში, შეხვედრაზე, სამსახურში თუ მეგობრებთან ერთად, ავტობუსში, შეხვედრაზე, სამსახურში თუ ნებისმიერ სხვა სიტუაციაში, გასაკვირი არ არის, რომ ყველა სახის სექსუალური აზრები ტრიალებს მათ გონებაში, ალბათ იმიტომ, რომ ისინი ვერ ითმენენ საკუთარი თავის შეკრებას, რაც მათ მასტურბაციისკენ უბიძგებს საჯარო ადგილებში, სადაც სხვები მათ ვერ ხედავენ.

ადამიანები მიზნად ისახავს აკონტროლონ სექსი და იყვნენ მისი ბატონი, მაგრამ ყოველდღიური აქტივობები ამას ართულებს. სექსი მიზნად ისახავს სიამოვნებისა და კმაყოფილების მოტანას, მაგრამ ადამიანების ყოველდღიურმა აქტივობებმა, როგორიცაა სამსახური, ცხოვრება და ურთიერთობები, შეიძლება მას დატვირთულ საქმედ აჩვენოს.

სექს-დამოკიდებულები არა მხოლოდ შეპყრობილნი არიან სექსუალური პროცესებით, გეგმებით, შედგენილი წარმოსახვითი სცენარებით და ა.შ., არამედ განიცდიან დანაშაულის გრძნობას, სირცხვილს და გრძელვადიან პერსპექტივაში თვითშეფასების დაკარგვას.

სექსუალური დამოკიდებულების მიზეზები

სექსზე დამოკიდებულება შეიძლება დაკავშირებული იყოს სხვადასხვა ფაქტორებთან, რომელთაგან ზოგიერთი შეიძლება გამოწვეული იყოს ოჯახური, ფსიქოლოგიური, ფიზიკური და სოციალური ფაქტორებით. ფიზიოლოგიურ ფაქტორებს უმეტესად ენდოკრინული დაავადებები ან მედიკამენტები იწვევს. მკვლევარები თვლიან, რომ ფიზიოლოგიური ფაქტორები, რომლებიც იწვევს სექსზე დამოკიდებულებას, არ შემოიფარგლება მხოლოდ სექსუალური სურვილის კონტროლის დარღვევით.

კემბრიჯის უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ დაადასტურა, რომ ნარკომომხმარებლებსა და მათ, ვინც იძულებითი სექსუალური ქცევით ატარებს, რაღაც საერთო აქვთ. ორივე იძულებითი სექსი და ნარკომანია გავლენას ახდენს ტვინის ერთსა და იმავე ნაწილზე და ორივე მოიცავს ჯილდოსა და მოტივაციას.

აკადემიურად, კონსენსუსი მდგომარეობს იმაში, რომ სექსზე დამოკიდებულება ნიშნავს დაუცველ ადამიანს, რომელიც ცდილობს მოიპოვოს ვალიდაცია და რაღაც, რომელშიც ჩაერთოს და ცდილობს იპოვნოს საკუთარი ღირსება.

სექსზე დამოკიდებულები, სექსის გარდა, შეხებაზე და ემოციებზე არიან დამოკიდებულნი თავიანთი გრძნობების პროექციის მიზნით. შეერთებულ შტატებში სექსზე დამოკიდებულების მრავალი კლუბია. ცნობილია, რომ სექს-დამოკიდებულები იყენებენ სექსს ემოციური მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად. წარმოდგენილი მონაცემების მიხედვით, ზოგიერთ ადამიანს უჭირს იმის ცოდნა, რომ არსებობს მკაფიო საზღვრები სექსსა და ურთიერთობებს შორის, რაც მათ აიძულებს საკუთარ თავს ემოციურ და სექსუალურ ურთიერთობებში, რაც არღვევს მათ ფსიქიკურ ჯანმრთელობას და იწვევს ფსიქიკურ შფოთვას. ზედმეტმა სექსმა შეიძლება გამოიწვიოს ორგაზმის ნაკლებობა, რაც, სავარაუდოდ, მეტ შფოთვას გამოიწვევს.

ამერიკელი სექს-თერაპევტისა და ქორწინების მრჩეველის მარტი კლეინის თქმით, ცხადია, რომ ის მსუბუქად არ სვამს სექსზე დამოკიდებულების დიაგნოზს, რადგან სავარაუდოა, რომ ადამიანები, რომლებსაც ეს აწუხებთ, ფსიქოლოგიურ პრობლემებს აწუხებთ და შეიძლება ჰქონდეთ მაღალი დონის ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა. იმპულსურობა, ბიპოლარული აშლილობა და პიროვნების აშლილობის ან PTSD ტანჯვა.

სექსუალური დამოკიდებულება და ნარკომანიის ფიზიოლოგიური ფაქტორები შეიძლება დაკავშირებული იყოს მათ ბავშვობის გამოცდილებასთან, უფრო მეტიც, მათ განიცადეს მნიშვნელოვანი ცვლილებები ბავშვობის გამოცდილებაში და ა.შ. მიუხედავად იმისა, რომ განსხვავებულია, ეს შეიძლება უფრო ბუნებრივად იყოს ერთი ადამიანისთვის, ვიდრე მეორესთვის, რადგან ყველას აქვს განსხვავებული გამოცდილება და სიტუაციები.

როგორ დავძლიოთ სექსზე დამოკიდებულება

სანამ სექსზე დამოკიდებულების მოხსნაზე ფიქრობთ, პირველი ნაბიჯი არის დამოკიდებულების ძირითადი მიზეზის პოვნა. თუ ეს ენდოკრინული დაავადებაა, დროულად უნდა მიმართოთ ექიმს, რათა დროულად აღმოიფხვრათ ნარკომანია. ეს ხელს უწყობს დამოკიდებულების განზავებას და დროთა განმავლობაში მის შემცირებას.

თუ ეს დამოკიდებულება გამოწვეულია ფსიქიკური აშლილობით, მაშინ სწორია მიმართოთ ფსიქოლოგს. ბევრია სექს-დამოკიდებული, ვისაც აქვს შფოთვის პრობლემები ან ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა. სექსისადმი დამოკიდებულების ფსიქოთერაპია დაეხმარა, თანდათანობით შეამცირა სექსუალური დამოკიდებულების მასშტაბები.

თანამედროვე საზოგადოება სტრესულია და ის დღითიდღე უფრო ფართოვდება. წნევის შესანარჩუნებლად რეკომენდებულია სხვა მეთოდები. მაგალითად, ტანვარჯიშს, სირბილს, სიმღერას, ცეკვას და რეკრეაციულ აქტივობებს შეუძლიათ მნიშვნელოვნად შეამცირონ სექსუალური სურვილი. თქვენ უნდა მიიღოთ სიფრთხილის ზომები პროდუქტიულობის გასაზრდელად, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დაეყრდნოთ საკუთარ თავს.

სექს-დამოკიდებულების უმეტესობა ასევე ცდილობს მოძებნოს საპირისპირო სქესი მათი სურვილების შესასრულებლად. ამიტომ, ნამდვილი სიყვარულის თოჯინის ყიდვა ასევე შესანიშნავი გამოსავალია მკურნალობის დროს და კიდევ ერთი ვარიანტი, რომ პარტნიორს თავისუფლება მისცეს მათ სურვილებს.

სიცოცხლე სილიკონის სექსის თოჯინა აქვს ძალიან დეტალური კანის ტექსტურა, რომელიც შეიძლება შეცდომით ჩაითვალოს რეალურ ადამიანად და საშო მშვენივრად მიბაძავს ყველაფერს რეალურ ადამიანზე, რაც უზრუნველყოფს იგივე და ზუსტ სიამოვნებას, როგორც რეალურ ადამიანს.