ក្នុងនាមជាតុក្កតាសិច តុក្កតាសិចនឹងជៀសមិនរួចជួបប្រទះនូវស្នាមប្រឡាក់ផ្សេងៗក្នុងអំឡុងពេលប្រើប្រាស់ ដែលនឹងប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែរូបរាងរបស់តុក្កតាសិចប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍ប្រើប្រាស់ទៀតផង។ ភាពស្អាតស្អំរបស់តុក្កតាសិច គឺជាអាទិភាពចម្បងមួយរបស់គូស្នេហ៍គ្រប់រូប។ នេះគឺជាគន្លឹះ 5 ដើម្បីជួយអ្នកជៀសវាងស្នាមប្រឡាក់នៅលើតុក្កតាសិចរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល។

ការសម្អាតជាទៀងទាត់

ការសម្អាតជាប្រចាំ តុក្កតាសិចប្រាកដនិយម បន្ទាប់ពីប្រើដើម្បីលុបសារធាតុរាវ និងស្នាមប្រឡាក់ដែលនៅសេសសល់ពីរាងកាយ គឺជាជំហានជាមូលដ្ឋានក្នុងការរក្សាតុក្កតាសិចឱ្យស្អាត។ ប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ទឹកថ្នាំបន្សាប pH អព្យាក្រឹត និងជក់ទន់ ដើម្បីលាងសម្អាតរាងកាយទាំងមូល រួមទាំងកន្លែងពិបាកសម្អាត perineum សុដន់ និងផ្នែកផ្សេងៗទៀត។

ជ្រើសរើសសម្ភារៈអនាម័យដែលមានគុណភាព

ការជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ការថែរក្សាប្រដាប់ក្មេងលេងផ្លូវភេទអនុញ្ញាតឱ្យតុក្កតាសិចត្រូវបានសម្អាតបានប្រសើរជាងមុន និងសម្ភារៈការពារ។ ផលិតផលថែរក្សាមួយចំនួនក៏អាចបំពេញបន្ថែមសារធាតុថែរក្សា និងថែរក្សាផ្ទៃនៃប្រដាប់ក្មេងលេងផ្លូវភេទបន្ទាប់ពីលាងសម្អាត។ ជៀសវាងការប្រើផលិតផលដូចជា សាប៊ូធម្មតា អាល់កុល ជាដើម ព្រោះវាអាចបំផ្លាញផ្ទៃនៃសម្ភារៈ និងបង្កើនល្បឿននៃភាពចាស់។

ការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំ

ពិនិត្យរាងកាយទាំងមូលរបស់តុក្កតាសិចឱ្យបានទៀងទាត់ ជាពិសេសផ្នែកដែលមានស្នាមជ្រីវជ្រួញច្រើនបំផុត និងជួសជុលស្នាមប្រឡាក់ ឬភាពមិនប្រក្រតីបានទាន់ពេលវេលា។ ប្រសិនបើស្នាមប្រឡាក់តូចៗមិនត្រូវបានយកចេញទាន់ពេលទេនោះពួកគេនឹងពង្រីកបន្តិចម្តង ៗ និងបញ្ចូលគ្នាជាមួយផ្នែកខាងក្នុងនៃសម្ភារៈដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការយកចេញ។ ការត្រួតពិនិត្យជាទៀងទាត់ និងការលុបស្នាមប្រឡាក់លើផ្ទៃគឺជាគន្លឹះដើម្បីជៀសវាងការចម្លងរោគតុក្កតាសិច។

ទំហំផ្ទុកគ្រប់គ្រាន់

រក្សាទុកទាំងនោះ សិចដូល បន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់ និងក្រោយពេលសម្អាតរួច ដាក់ក្នុងថង់ប្រដាប់ក្មេងលេងសិចពិសេស ឬប្រអប់ ហើយទុកវានៅកន្លែងដែលមានខ្យល់ចេញចូល និងត្រជាក់។ ការផ្ទុកត្រឹមត្រូវអាចការពារធូលី និងស្នាមប្រឡាក់មិនឱ្យចូល ខណៈពេលដែលមិនបង្កើនល្បឿននៃការខ្សោះជីវជាតិនៃប្រដាប់ក្មេងលេងដោយសារតែសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។

ការថែទាំបន្ថែមជាទៀងទាត់

បំពេញផលិតផលថែរក្សាតុក្កតាសិចឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីឱ្យផ្ទៃត្រូវបានគ្របដោយខ្សែភាពយន្តការពារដែលការពារស្នាមប្រឡាក់ និងភាគល្អិតមិនឱ្យចូល និងរក្សាភាពស្អាត។ ខ្សែភាពយន្តថែទាំទន់ក៏ជួយបង្កើនភាពងាយស្រួលនៃការពាក់ និងធ្វើឱ្យតុក្កតាសិចពិសេសទន់ និងស្រួល។
ចំណាំបន្ទាប់ពីប្រើលើកក្រោយ និងសម្អាតរបស់អ្នក។ តុក្កតាសិចសិច ត្រូវប្រាកដថាធ្វើតាមគន្លឹះទាំង 5 ដើម្បីរក្សាតុក្កតាសិចរបស់អ្នកឱ្យមើលទៅថ្មី និងគ្មានស្នាមប្រឡាក់ ដូច្នេះអ្នកអាចរីករាយនឹងបទពិសោធន៍ដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលតុក្កតាសិចរបស់អ្នកនាំយកមក។